Hyödyllisiä artikkeleita

Pierre Dukan -ruokavalio on hyvä tilaisuus paitsi pudottaa ylipainoa myös ylläpitää sitä jatkossa normaaleissa rajoissa. Järjestelmä ei rajoita päivän aikana syödyn ruoan määrää, joten nälän tai syyllisyyden tunne jokaisesta ylimääräisestä palasta ei kummittele ihmistä.

Ruokavalio veriryhmittäin: yleiset ravitsemuksen periaatteet, sallitut ja kielletyt ruoat. Esimerkkejä ruokavalioista ihmisille, joilla on ensimmäinen, toinen, kolmas ja neljäs veriryhmä, joilla on positiivinen ja negatiivinen reesus. Arvostelut.

Onko mahdollista laihtua kuukaudessa ilman haittaa terveydelle ja miten se tehdään? Vaihtoehtoja ruokavalioon ja liikuntaan, näyte päivittäisistä rutiineista.